近年、老人ホームの需要が高まっています。
東京都福祉保健局が公表している「東京の高齢者と介護保険に関するデータ」より気になるポイントをまとめました。
データを参考に、ご家族またはご自身の将来について考えてはいかがでしょうか。
まず人口の推移として、総人口がピークを迎えると考えられる2025年において。
高齢化率は23.3％、その後、2030年には24.3％を超えると推測されています。
つまり4人に1人が高齢者となります。
そのうち、前期高齢者(65～74歳)と後期高齢者（75歳以上）を別けてみた際、2021年には後期高齢者が前期高齢者の人口を上回るとも推測されています。
こうしたなか、多くの方が要介護者になってから老人ホーム利用を検討するようです。
上記データからわかるように要介護の割合が増える後期高齢者はぐんと増加します。
つまり入居時期は早い内のほうがよいといえるでしょう。
元気なうちに見学などを行い、自身が納得できる施設を「自身で選ぶ」のが賢い選択といえるかもしれません。
心療内科や精神科で行われる精神疾患の治療について、
薬漬けにされるイメージがあって抵抗がある、
という方もいるようです。
たしかに薬を使う場合もありますが、
それはあくまでその個人の症状によりますし、
多くの薬を使わない効果的な精神療法もあるのです。
精神療法とは、薬を使わずにその人の内面に働きかけることで
根本的に治していく治療法です。
精神療法で特に有名なのが「認知行動療法」でしょう。
認知行動療法は、私たちの物事のとらえ方（認知）を修正することで、
考え方や行動を変化させる治療法です。
私たちは同じ物事に対してもそれぞれ認知が異なります。
例えば、いきなり人前でスピーチを頼まれても、
「絶対無理！恥ずかしいし笑われちゃうよ」
という人もいれば、
「ちょうど言いたいことがあったんだ、いっちょ感動させてやるか」
と積極的な人もいます。
これは思考のクセとも言えて、
「人前で話す→うまくできない→恥ずかしい→やりたくない」
「人前で話す→注目を浴びる→人に影響を与える→やってみたい」
というよう同じことを目の前にしてもとらえ方が違っているのです。
この認知が歪んでくると、
物事のマイナス面ばかりに目がいってしまい、
常に不安におびえたり、ネガティブな感情に支配されたりしてしまいます。
認知行動療法は訓練された治療者の元で行うことで、
薬と同等以上の効果をもたらすこともあります。
今では気軽に心療内科の門をたたく方も増えてきました。
気になることが少しでもあれば、
気構えることなく問い合わせしてみてください。
体も心も早期発見が早い回復につながります。
この暑い時期、庭の緑がまぶしくうつる。
まぶしいだけならいいのだが、
うっそうと茂った感じが暑苦しさを感じさせてしまう。
やはりもうちょっと涼しい時期に、
本格的に暑くなる前に、
庭の手入れはしておくべきだった。
この暑さの中、庭に出て剪定やらなにやらで、
手入れをするのはさすがにつらい。
庭木の生長が勢いづき、
葉の茂り具合も大量で、
風通しが悪くなっている気がする。
それに影をつくりすぎていて、
日差しがあまり入ってこない。
暑さしのぎにはなるかもしれないが、
ここまで日が入らないのは、
朝を迎えたときにテンションが上がらないな。
思い切って植木屋さんに任せたほうがいいかもしれない。
真夏の剪定は基本的にはＮＧだと聞いたことある。
木の成長に勢いがある時期だから、
剪定の仕方によっては樹形を乱してしまうんだそうだ。
素人判断でやるよりも
植木屋というプロフェッショナルに依頼したほうが、
まだ配慮して切ってくれそうな気がする。
まだ夏はしばらく続くのだ。
この暑さの中、植木屋さんには申し訳ないが、
うちの庭、よろしくお願いします。
渋谷にある鍼灸では、肩こりや腰痛などだけではなく、スポーツ鍼灸などの治療もおこないます。たとえば、成長期に野球などのボールの投げ過ぎた事が原因で、肘関節に痛みを起こしてしまうような野球肘などの治療も、その対象です。スポーツ鍼灸では通常、肘に負担をかけないよう、投球数に制限を設けるなどをして調整をしながら、鍼灸治療などを行います。一般的な治療では、炎症を抑えて沈静化するまでを目的として、治療をすすめます。
しかし、野球肘になってしまう子どもには、他にも筋肉の硬さなど原因となる部分がいくつかある場合もあります。スポーツ鍼灸に詳しい治療院などでは、こういった点も踏まえ、トータルで診療を受ける事も可能でしょう。
渋谷には、このような野球肘の症状改善や予防に効果的な鍼灸治療ができる治療院が多くあります。もちろん、どのような治療院でも、野球肘の診察はしてもらえることでしょう。しかし、長期的に見て、長く野球を続けられるように計画的に治療をするのが望ましいと考えられます。渋谷エリアにはたくさんの鍼灸院がありますが、一時的な治療だけでなく、末永く野球が楽しめるような改善が期待できる鍼灸院を選ぶようにするとよいですね。
駐車場で赤黄青とポップな色合いの車が並んでいたりすると、ハッとする。
なんか、いいですよね。
気分が明るくなるし、思わず写真を撮りたくなってしまいます。
日本ではどうしても白や黒、シルバーなどの無彩色が人気で、
私の会社の駐車場でもほとんどを占めています。
もっといろいろな色の車が走っていたほうが、
明るくなる気がするんですけどね。
そんな私の今までの車の色は、赤→白→青と乗り継いでいます。
カラーセラピーなんて言葉もあるように
色が人の心理に影響を与えることはよく知られていますが、
心理だけでなく身体へも影響を与えているんですよね。
見る色によって体温が上がったり、
時間の流れの感じ方が変わったりと、
目隠しをしても肌で色を感じているらしいですよ。
そう考えると我々の肌というか感覚、身体というのはよくできていますよね。
そういえば脳科学の分野の実験で、こんなの聞いたことあります。
夫婦の奥さんのほうの手に電気ショックを流すというもの。
これを旦那さんが手を握ってくれる時と
握ってないときの脳の反応の違いを調べたんだそうです。
そうすると明らかに握っている時のほうが、
脳が痛みに対しての反応が小さくなるんだそうです。
説明が大雑把で申し訳ないですが、
要は主観的だけでなく客観的な生体反応としても痛みが減ったということ。
なかなか面白い実験ですよね。
これには続きがあって、
まったく見知らぬ人が握った場合は変わらなかったみたいです。
そう思うとパートナー選びって大事かも。
そう考えると人間の見てるもの触れるもので
心の状態とか身体の健康って変わってくるのかもしれませんね。
鎌倉の緑豊かな場所のでも
そんなリラクセーションを提供してくれるところがあります。
心の不調や体の不調を感じていたら、
ひとりの人間として総合的に診ることも大事だと思います。
きっと真摯に向き合ってくる治療院ですよ。
みなさん、こんばんは。
今日は少々冷えますね。
寒くなってくると、暖かい部屋に入った時、すごく眠くなりません？
いまの私はそんな状況ですよ。。。
明日提出する資料を作成中ですが、ちょっとブレイクしてブログを書いています。
ブレイクならコーヒーでも飲んで一息いれたほうがいいのかもしれませんが。
しかし寒くなるとちょっとお腹が冷えたりして、困るんですよね。
そういえば今年は私、お腹の調子が悪いのがひと月以上続いたことがあったんで、
初めて胃腸科に行きました。
そこで人生初？の便潜血検査ったのを行いました。
お食事中の方、読んでいたらすいません。
下痢とかが一週間に３～４回とあったりしたんで、
ちょっと頭に大腸癌・・・なんて言葉も浮かんでしまったりしたんで。
幸い陰性で問題なかったんですが、
その時に少しばかり病気についても調べましたが、
今は胃がんよりも大腸がんにかかる人が多いらしく、
食の欧米化や不規則な生活などが原因として挙げられているようです。
今回は陰性でよかったけど、もしこれで陽性反応出たりしたら、
もっと精密検査ってなって、より詳しく大腸検査とかになっていたんでしょうね。。。
大腸検査って、よくテレビなどの映像を見てると、ちょっと辛そうなイメージがありますが、は医師の技量でだいぶ変わるとも聞きます。
もし受けるとしたら技術と経験のある医療機関で受けたいですよ。
私もいろいろと身体のことが気なる年齢にもなってきてるので、
自分の健康のためにもふだんから留意しておきたいと思います。
会社で隣の席の女の子が、今年のバレンタインデーに結婚しました
とっても可愛くて、バレーやマラソンをするスポーツマンで 彼ともそれで出会いました
会社で参加する地域のマラソン大会にも毎回出席の スポーツマンの彼女が、とうとうめでたくご懐妊で、 マラソン大会も今回初めて欠席 去年の今頃は、来年の2月になったら結婚ですよ 早いですね、心配です、大丈夫かな 色々準備があるけど彼の仕事でなかなか進まなくて と心配性で、色々無駄に心配するなぁと可笑しかったのですが あっという間に結婚して、そして、あっという間に 子供をさずかり、 加えて、彼女達は、親御さんが用意してくれた新居に 安い家賃で入れて、新婚当初から、本当に順風満帆に 多少の心配事は有りながら、幸せに進んでいます
彼は彼女よりもかなり年下で、たしか7歳だったと思いますが、 なので、多少の彼のワガママも彼女が聞けるし 彼女は若干一緒に仕事をしていて、プライドが高いとは思いますが 年下の彼からすれば、年が上なので 多少厳しい言い方をしても年上だから、と 理解が出来るのか、付き合いはもう3年でのゴールですから よく分かり合えている２人です
こんな風に仲良く、そしてある程度美味く行く２人は余りみません なので、本当に幸せな２人だと思います 仲良しでも、なかなか子供を授からない夫婦もいますからね そんな人には北九州 不妊治療 評判良いを、紹介したいです 皆が幸せに、、が望みです
いやー、最近の僕は
腹が凄い出てるんです。
というか出てるんです。
もう歳かな 笑
昔は食っても食っても
あんま太らなかったのに
この歳になると
少し食べるとすぐに太る。
まあ俗に言う中年太りって奴です。
腕とか細いし
胸板も薄いんですけどね。
なのに腹だけは出る。
まあこれもそーゆー宿命なんで
仕方ないですね。
でももう一つ
悩んでいるものが
ありましてね。
それが真性包茎なんですよ。
わかるかな～。
この気分。
本当に嫌になるぐらい
恥ずかしいんですよ。
まだね、仮性包茎なら
別にたくさんいるわけなんで
そこまで気には
ならないと思うのですが、
真性包茎は本当に
辛いですよ。
何よりもまずは
恥ずかしいという
気分ですね！
だって見ただけで
わかるわけじゃないですか。
まあ仕方ないです。
とりあえず包茎治療をしようかどうか
本当に迷っています 笑
包茎治療をやった友達に聞いたら新橋 包茎という
結構評判良かった所があったので
そこにお願いしたいです(^^)
やっぱり人に聞くと
全然違いますね 笑
本当に最近疲れが取れないんですよね。
「疲れがなかなか取れないよ〜。」
というのを家に帰るたびに
つぶやいております。
独り身なのにひとりごとを
言ってしまうんですね。
これはなんとかしないとです。
まあそれはどうでもいいとして、
問題は本当に最近疲れが
取れないんですよね。
なんでだろうな。
仕事での疲れがたまっているのだと思います。
仕事自体は楽しいのですが、
なにせ気持ちに身体が
ついていかないんです。
「もう俺もおっさんかな。」
なんてことを思っていたわけですが
そう思うと余計老けるので
やめておきます 笑
でもそろそろ健康管理にも
気をつけなければいけない時期に
来ました。
暑くなってくると
かなり身体にガタ来ますからね。
これは僕の経験上の話です。
とりあえず医者に行こうかと思います。
以前行って結構丁寧な
お医者さんがあったので
そこにお願いしようかなと 笑
ここはかなり丁寧な診察を
してくれる所でした。
ただ、予約するまでと
行くまでがかなり億劫なんですね。
それは乗り越えなければならない壁ですね。
まあいいや。
頑張ります 笑
不動産買取をお考え中の方
当ブログをご覧の皆さん、あけましておめでとうございます。
ちなみにこの挨拶って、新年のいつ頃まで有効なんでしょうか。
ともかく新年の一発目、
とっくに正月気分なんて吹き飛んでいるかもしれませんが、ご了承ください^^;
そうはいっても、また新年会という名の飲み会があったりするんですよね。
正月休みでそこそこ食べていたせいか少々体重が増えてしまい、
また飲食する機会があるのは嬉しいような避けたいような・・・
参加を控えようかどうしようかと検討中です。
さて、そんな新年も始まりましたが、
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